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黑百通医贴膏教你怎样对付顽固腰间盘突出

来来来,黑百通医贴膏教你怎么对付腰间盘突出1、腰突:贴突出疼痛的部位。2、腰突+腿麻:突出部位+骶骨+委中穴3、腰突+大小腿麻:突出部位+骶骨+委中穴+承山穴4、腰突+大小腿麻+屁股麻疼:突出部位+骶骨+委中穴+承山+环跳视具体情况而贴!

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黑百通医贴膏提醒:在我们日常生活中,腰间盘突出是比较常见的一类疾病,尤其是中年群体甚多现,在很多白领中也容易高发。

生活中如何预防腰间盘突出

1、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

2、首先要饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。

3、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动

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